Gyrospinn:
Dynamisches Trainingsgerät
Der Gyrospinn ist ein dynamisches Trainingsgerät, welches seinen Einsatzbereich zuhause, in der Rehabilitation und im Sportbereich findet. Der Gyrospinn nutzt die Zentrifugalkraft, um ein intensives und abwechslungsreiches Training für verschiedene Muskelgruppen zu ermöglichen.
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Wie funktioniert der Gyrospinn?
Der Gyrospinn besteht aus einer kreisförmigen Rundröhre, in welcher sich eine Stahlkugel bewegt. Die Kombination aus Bewegung (der Hand-, Arm- und Schultermuskulatur) und Schleudermoment (der Kugel in der kreisförmigen Röhre) erzielt eine Muskelbelastung, welche wesentlich höher ist als das Gewicht der Kugel.
Wie trainiert der Gyrospinn die Muskeln?
Je schnellere Sie drehen, desto stärker erhöht sich der Widerstand der Kugel in der Röhre. Da der Widerstand auf die Muskeln übertragen wird, welche die Bewegung ausführen und ihr entgegenwirken (Agonisten und Antagonisten) erzeugen die relativ kleinen Bewegungsabläufe schnelle, so genannte isometrische Muskelkontraktionen.
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Mehr als nur ein Muskeltrainer
Zusätzlich dient der Gyrospinn auch anderen Trainings- und Übungszwecken wie beispielsweise die Mobilität der Gelenke, Verbessern der Ausdauer, motorische Behändigkeit, Bewegungskoordination, Körperbalance und Körpergleichgewicht.
Jetzt kaufenTraining mit Gyrospinn
Um den Gyrospinn zu benutzen, müssen Sie die Kugel mit dem mitgelieferten Seil oder mit einer schnellen Handbewegung in Schwung bringen und dann die Röhre in Ihren Händen halten und versuchen, die Rotation zu kontrollieren. Je schneller die Kugel rotiert, desto größer ist der Widerstand und die Muskelbelastung. Sie können die Geschwindigkeit und Richtung der Rotation ändern, indem Sie Ihre Handposition anpassen. So können Sie verschiedene Muskeln und Gelenke gezielt trainieren und Ihre Reaktionsfähigkeit verbessern.
Welche Vorteile hat Gyrospinn für die Gesundheit?
Gyrospinn bietet viele Vorteile für die Gesundheit und Fitness, sowohl für Sportler als auch für Menschen, die sich von Verletzungen erholen oder ihre motorischen Fähigkeiten verbessern wollen. Mit Gyrospinn kann man:
- Die Handmuskulatur stärken und die Griffkraft erhöhen
- Die Handgelenke stabilisieren und die Beweglichkeit verbessern
- Die Handkoordination und das Gleichgewichtssinn schulen
- Die Blutzirkulation und den Stoffwechsel anregen
- Die Konzentration und das Gedächtnis fördern
- Den Stress abbauen und die Entspannung fördern
Wo kann man Gyrospinn kaufen?
Eine der besten Möglichkeiten, Gyrospinn zu kaufen, ist bei Sport-Tec, einem führenden Anbieter von Sport- und Therapiegeräten. Sport-Tec bietet Ihnen das Modell von Gyrospinn mit orangenem Griff und schwarzer Kugel an, das für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist. Es wiegt 0,7 kg und hat einen Durchmesser von 25 cm. Außerdem bietet Ihnen Sport-Tec einen schnellen und sicheren Versand und einen kompetenten Kundenservice.
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